On adore ce bol smoothie pour son exotisme et ses jolies couleurs. Mais il a aussi de quoi faire du bien à notre corps, remplir nos batteries pour la journée et nous permettre de ne pas avoir faim avant midi. Il peut aussi faire un excellent dessert !
TEMPS
Préparation : 5 min - Cuisson : 0 min
INGRÉDIENTS
- 1 1/2 tasse de lait végétal (amandes, soja, cajou, coco)
- 1/2 tasse de yaourt nature sans produits laitiers
- 1 banane congelée
- 1/2 tasse de fraises congelées
- 1/4 tasses de framboises
- 1 portion de MOVE protéine végétale à la Vanille (3 cuillères)
- Une pointe de sirop d'érable pour le goût
- Décoration : fraises, framboises et fruit du dragon
PRÉPARATION
- Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients dans l'ordre inscrit.
- Mélanger jusqu'a l'obtention d'une texture onctueuse et épaisse.
- Pour la décoration, ajouter des fraises, des framboises et des cubes de fruit du dragon dessus.
Astuce : si vous voulez une texture aussi épaisse qu'une crème glacée, tous les fruits doivent être congelées.